楽しく、飲んで、笑って
絵を描いて
心も頭もリフレッシュ！
paint bar hal は
カラオケ、ヨガ、マインドフルネスなどに代わる
新しい日常を豊かにするツールです。
日々、怒涛のタスクに追われ疲弊し、心の余裕を失っていませんか？
仕事や家事や育児などに追われ
いつも心に余裕がなく
苛立ち、焦り、不安で
本来の自分を見失っている。
そんな苦しい日常を送っていませんか？
なにを隠そう私がそうでした。
本当は家族にもっと優しくできるし
優しくしたいって思ってる。
本当は仕事だって
もっと上手くこなせるのに、、、、、、、。
なのに
イライラしてガミガミして
焦って、から回りして
忙しいだけで
なんだか満たされない日々。
そんな自分にも嫌気がさしていました。
そんな時
paint and sip
という、お酒をすすりながら
絵を描くという
海外で人気の
アートワークスタイルを
知りました。
paint and sip とは？
paint and sip とは
paint(描く）+ sip(チビチビ飲む）
簡単にいうと
お酒を飲みながら
みんなで絵を描いて
ワイワイ楽しんじゃおう‼
って感じの
体験型エンターテイメントです。
女子会やデート、友達同士はもちろん
会社帰りにふらっと
会社の懇親会や
誕生会などなど
1人～大人数まで
さまざまなシーンに対応できます。
１度体験すると
その解放感が
癖になってしまうこと請け合いです。
初めての方や
学生以来絵なんて描いてないって方
絵心ありませんて方も
絵描き歌のように描いていくので
誰でも簡単にステキな
絵が描けちゃいます。
みなさん
自分で描いた絵は
とても愛着が沸き
部屋に飾って
写真を送ってくださいます。
心と頭の解放スイッチON
そんなpaint and sipという存在を
知った私は
この状況を変えるきっかけになる⁈
なんて仰々しくは考えてはいませんでしたが
単純に
楽しそうだし、リフレッシュしそう
そう感じ
すぐにpaint and sipのイベントに
予約をしました。
待ちに待った当日
みんなで、乾杯からスタート‼
みなさん、はじめの方は
色々と質問したり
会話も楽しみながら描き進めていましたが。
段々と目の前の
キャンバスに引き込まれるようで
気が付くと皆さん無心で絵に向かっています。
そんな時
人はいわゆるマインドフルネス状態になっているようです。
あれよあれよと時間は過ぎ完成‼
達成感と充実感と同時に
まだまだ描きたーいと心は欲求しています。
そして
普段とは違う脳への刺激や
マインドフルネス効果により
思考が停止していたためか
心は穏やかに、頭はリフレッシュされ
なんだか頭と心が解放されたようでした。
たまにはこうやって普段やらないことに
没頭する時間の大切さを感じ
そこから得られる
心の余裕と充実感によって
優しい気持ちや思いやりを取り戻し
物事を俯瞰して見れるので
物事がうまく回り
充実感溢れる
日常を手にしたようでした。
科学的根拠
あとあと調べてわかったのですが
実は
アートワークには科学的に証明された様々な効果があります。
まず
アートワークはストレスを軽減する効果があります。
研究によれば
アートを見たり、作ったりすることで
脳がリラックスし
ストレスホルモンの分泌が抑制されることがわかっています。
また
アートに親しむことで
自己表現や自己理解が促進され
自分自身と向き合う時間を持つことができます。
さらに
アートワークは創造性を刺激する効果があります。
アートを見たり、作ったりすることで
脳が新しいアイデアを生み出すようになり
創造力を高めることができます。
これは仕事でも大いに役立ちます。
また
アートワークは認知機能の改善にもつながります。
アートを鑑賞することで、脳が刺激され
記憶力や集中力が向上することがわかっています。
そして
アートワークは
社会的つながりを促進する効果もあります。
アートに親しむことで
共通の趣味を持つ人々と交流する機会が増え
新しい人脈を作ることができます。
あなたにも
ストレスを軽減し、創造力を高め
自己表現や自己理解を促進し
認知機能を改善し
社会的つながりを得る機会があります。
ぜひ
アートワークに触れてみてください。
アートワークが持つ様々な効果を体感できることでしょう。
＊参考 1. ストレスを軽減する：Ulrich, R. S. (1984) による
「自然環境のストレス緩和効果の検討」などの研究
2. 創造性を刺激する：Barron, F. (1968) による「創造
力の考察」 などの研究
3. 認知機能の改善：Zeki, S. (1999)による「脳と美的経
験」 などの研究
4. 自己表現や自己理解を促進する：Malchiodi, C.A.
(2003) による「アートセラピー:自己表現と治遼の概念」など
の研究
5. 社会的つながりを促進する：Christiansen, B. (2012)
による「アート参加による社会的つながりの促進」などの
研究
なお、各効果には多くの科学者が関わっているため、これらの研究者が唯一の研究者であるわけではありません。
参加者の声
中には没頭しすぎて呼吸を忘れて
苦しーなんてことを言う方がいますが(笑)
参加された方の
代表的な感想はこんな感じです。
– 絵を描くことによって、ストレスや不安を軽減できた。
– リラックスして集中することで、普段の日常から解放された気がした。
– 初めてのpaint and sip体験で、新しいことに挑戦する楽しさを味わえた。
– 普段は会社や家庭で自分自身の時間を持てないため、自分のために時間を過ごすことができた。
– グループで参加したため、新しい友人との出会いもあった。
– 絵を描くことで自分の創造性を発揮できたことが自信につながった。
– 飲み物を飲みながらのpaint and sipは、リラックスした雰囲気で楽しめた。
– 一人で参加するのが不安だったが、スタッフの方々が親切にサポートしてくれたため、安心して楽しめた。
– 絵を描くことによって、創造性を刺激し、新しいアイデアを出すことができた。
– 普段は仕事で論理的に考えることが多いため、右脳を使うことでリフレッシュできた。
– 初めてのpaint and sip、自分の感性を再発見することができた。
– シンプルなデザインでも、自分の色彩感覚で表現することができ、達成感を得られた。
みなさん
プライベートや仕事に
良い効果を得られているように感じられます。
中には
自己発見や自己開発につながるような感想もみうけられます。
私自身は
久しぶりに物事に深く没頭することで
描いていること自体や
その時間、空間など
すべてが心地よく感じられ
完成と同時に大きく力が抜け
普段とは違う
心地よい頭のつかれと、クリアな思考
なんだか満たされた心を感じました。
個人差はあるとは思いますが
ぜひ皆さんも体験してみてください！
paint bar halの価格
現在paint bar halの定期開催は
飲み放題+食事＋参加費で５０００円
ぽっきりです。
好きなだけ飲んで、みんなで盛り上がって、
アートワークに没頭し、心地よい時間を感じ、
心が解放され、頭もリフレッシュされ、
人に優しく思いやりがもて、
仕事も効率アップ‼
そんな効果をたくさんの方に体験して頂きたく
paint bar hal では
５０００円という値段でやらせていただいています。
ご飲食に関しては
提携先のお店のご厚意により
格安で提供して頂いていますので
いつまでこの値段で出来るかはわかりません。
ぜひ
お得な今のうちに
体験して頂くことをお勧めします。
そして
定期開催以外でもご相談ください。
日時はもちろん、場所や開催してほしい店舗、
懇親会やホームパーティーや女子会など、
さまざまなシーンで
対応させて頂きますので
気軽にお声かけください。
お問い合わせは
予約・スケジュール確認を押していただいて
プロフィールに記載されているLINEからご連絡をください。
さて
退勤後に息抜きに軽く一杯？
もしくは、女子会でワイワイとストレス解消？
ジムで軽く汗を流そう⁈
皇居ランでしょ？
いやいやpaint bar halでしょ‼
ってことで
皆様のご利用お待ちしています！
下記にQ＆A
と
paint bar hal の目指す未來を
載せておきます。
興味ある方はご一読ください。
Ｑ＆Ａ
Q:どこで開催していますか？
A:現在、定期開催は主に有楽町駅前の交通会館内の飲食店で開催しています。今後、拡大していきます。
Q:出張サービスはありますか？
A:あります。都内近郊であれば様々なシーンや場所に出来る限り対応いたします。例）店舗のイベント、ホームパーティー、懇親会、お茶会、子ども会、女子会など、なんでもご相談ください。
Q: paint and sipって何ですか？
A: paint and sipは、絵を描きながらお酒を飲むイベントです。
Q: 絵に自信ありませんが大丈夫ですか？
A: 絵を描くなんて学生以来、絵心ありません、本当に描けないです。と不安がっていた方でも、私が絵描き歌のようにstepごとに進めていくので気が付くとステキな絵が描けていますよ。なので初めての方でも安心して楽しめます。
Q: どのくらいの時間かかりますか？
A: 通常のセッションは2時間半～３時間程度です。
Q: 描いた絵は持ち帰れますか？
A: はい、描いた絵は持ち帰ることができます。みなさん自分で描いた絵をお部屋に飾れるのを喜んでくれます。
Q: 持ち物は何かありますか？
A: 手ぶらでOKです。また、エプロンも用意していますので、服を汚してしまう心配もありません。
Q: どんな方が来ますか？
A:女性一人の方からグループ、ご夫婦、男性一人の方もいます。どなたでも気軽に参加できます。
Q:決済方法はなにがありますか？
A:現地で現金、paypay、LINEpayで対応いたします。
その他お問い合わせは予約・スケジュール確認を押していただき、私のプロフィールに記載されているLINEにご連絡ください。
paint bar hal の目指す未来
paint bar halは
自然とアートと笑顔を日常に‼
という
コンセプトで私が主催している
木漏れ日アートという活動の中のひとつです。
今、日本人が蔑ろにしがちな
自然との繋がり
他人との繋がり
五感や心
さらに個人として、日本人としての
アイデンティティを育み
ありのままの自分
スピリチュアル的に言うと
光そのものの姿で
子供から大人まで
愛と夢・希望、活力が溢れ
魂から人生を謳歌する
そんな晴れやかで和やかな輪を広げていくこと。
そして
そんな仲間と成し得たいことがあります。
それは
先人達が守り築き上げてくれたこの世界を
より良い方向に発展させ
後世に繋げていくことです。
あなたも
心に余裕がない事で
人に優しくできなかったり
仕事を効率的にこなせなかったり
自分を見失って満たされない日々を
送っているようでしたら
ぜひ
paint bar halにお越しください。
